執筆年　 2004年　　　

画・ざむ姫

さて、前回は愛と不安について書きました。
何人かの方から同じ質問をもらいましたので回答します。

　１．不安から愛にシフトするにはどうしたらいいのですか？
　２．愛とは何ですか？

ではお答えします。（って、まあひとつの考え方ってくらいに考えてください）


　１．不安から愛にシフトするにはどうしたらいいのですか？

当然沸く疑問ですね。
「不安から愛への3つの段階」があります。

第一段階　自分が愛だと気づく

第二段階　不安に気がつく

第三段階　感謝する


では説明しましょう。

第一段階は、
まず、私たちは愛そのものだっていうことを思い出してください。
え、そんなこと聞いたことがない？
とてもそうは思えない？
自分は嘘を尽くし、不安に駆られて自分の取り分を抱え込もうとする
知り合いは、自分の自慢と人の批判ばかりしている。

しかし、誰がどう考えようとも、そもそも私たちは存在自体が「愛そのもの」です。

殺人者、強盗者、強姦者、詐欺者、暴力を振るう者が世の中には存在する
愛とはかけ離れた行動をしている人でさえ、本質は「愛」です。
たまたま”愛ではない部分”を表現しているだけです。

愛であるためには、愛で無い部分が必要です。
愛の素晴らしさを体験するためには、”愛でない部分”を自分で
体験するか他人を見て、それが辛い体験だと知る必要があります。

苦しむ体験があるから喜びの体験があります。
炎の中ではライターの火は見えませんね。
暗闇の中でこそライターの火が明るいのだと分かるのです。

”愛ではない部分”それが「不安」です。
自分は満たされていない、という不安
自分は何かがないと幸せになれない、という不安
自分はみんなとは溶け込めない、という不安
自分は傷つけられる、という不安

こういった不安の幻想から行動をすると、必ず辛い経験をします。
たとえば、人を悲しませてお金を儲けた場合、一時的にはお金があって
気分が良いように感じますが、行動の根底には
「お金は悲しませないと手に入らないくらい困難なものだ」という思いや
「幸せは誰か一部の人のものだ、全員が幸せにはなれない」という考えがありますから、
長期的にはそれが現実化して自分が苦しみます。
不安に基づいてお金を得る”苦しみ”が存在するからこそ、
愛に基づいてお金を得る”喜び”が際立つのです。


第二段階は、
今は自分が愛ではなく不安から行動していることに気がついてください。
ものさしとなるのは、前回も書いたこれです。

　愛は、
　　広がり、解放し、送り出し、とどまり、明るみに出し、分け合い、受け取り、
　　癒すエネルギー、すべてを与える、やさしく抱き取る、なだめる、育む

　不安は、
　　縮こまり、閉ざし、引きこもり、走り、隠れ、蓄え、傷つけるエネルギー
　　持っているものにしがみつき、かじりつく、しっかりと抱え込み、つかみ、
　　いらだたせる、攻撃する


第三段階は
行動の中に不安の部分を見つけたら「もし愛ならどうするだろう」と考えてみてください。
そして自分がすでにそれをできるし、していることに”感謝”します。

感謝は、「今そうであること」、「その状態が存在すること」を認めることです。
無いものを感謝できません。感謝するということは在ることを認めることなんですね。

もし、自分は手に入らないものがあると思い込んでいるなら、
「私はすでにそれを受け取っている。どんどん手に入っているから分け与えることができる」
ことに感謝します。

もし、何かを失うことを恐れ抱え込んでいるなら、
「私はその喜びとひとつで、いつでも手に入れられるから分かち合える」
ことに感謝します。

もし、今のところからの墜落を恐れ、一心不乱に走り続けているなら
「私は幸せ喜びそのものだ。だからそこにとどまり、多くの人と分け合える」
ことに感謝します。

もし、愛する人が離れていくことを恐れるがあまり傷つけてしまうなら
「私は愛そのものだから愛を失うことは無い。たとえ場所が離れていても、決してつながりが切れることは無い。だから開放し、送り出せる」
ことに感謝します。

簡単そうでしょう？（笑）
「できないと思い込んでいること」があったら、
「できていることに感謝する」のです。

深く浸透するまで紙に書いて張っておくのはよい方法です。
本当に心から感謝しながら言葉にします。ポイントは心から感謝です。
そして毎日行動しましょう。

たとえば、お金がどんどん手に入っている状態だとすればどう行動しますか？
余っているのだから数％を寄付をして喜びを分かち合うはずです。
お金を手にする方法を知っているのだから他人にどんどん教えるでしょう。
（方法を知っていると思うと本当に教えられることに気がつくはずです）
もちろん、お金が手に入っているのだからお金が手に入ることを喜びながらしているはずです。
どれができたら次をするのではなく、これらを全部同時にするでしょう。

そうして21日間を過ごして下さい。
あなたはそういう人間になっていることに驚きますよ。


　２．愛とは何ですか？

愛はエネルギーです。
それは純粋な喜びそのものです。
感謝、喜びは愛です。
そして、怒りや不安や嫉妬は不安です。
すべての根源になるエネルギーはひとつです。
つまり、不安も愛です。
「すべてはひとつ」だということを思い出してください。
すべては愛が形を変えただけです。
そしてそれがあなたです。



■２００５年からのつっこみ■
どうしてここまで確信してこんなことが書けたのか、自分でも不思議です。（笑）